Beschrijving
Breathwork Basics
Hoe werkt je adem, wat kun je er mee doen, welke verschillende manieren van ademen zijn er en wanneer pas je ze toe? Op deze en andere vragen gaan we in bij de Breathwork Basics serie.
In deze verdiepende reeks van 6 lessen onderzoek je op een praktische manier de mogelijkheden die de adem heeft. Onderbouwt met theoretische achtergrond, maar gericht op ervaring en toepassing. Aan bod komen zowel technieken uit de yoga (pranayama, kriya) als andere methoden. Rode draad door de lessen heen zal het verschil en de balans tussen ‘breath awareness’ en ‘conscious breathing’ zijn. Ofwel wanneer stuur ik mijn adem en wanneer neem ik waar.
Een cursus voor iedereen die geïnteresseerd is en meer wil weten over ademen, maar ook voor breathwork professionals/yogadocenten die zich willen verdiepen.
Meer informatie via Gjalt@ademruimte.nl
Tijd: 20.00-21.30
Data:
27 januari
3, 10, 17, 24 februari
3 maart
investering:
199,- (tot 24 januari, daarna 250,-)